Hvad er fitness boksning? Sæt fut og gang i træningen derhjemme

Boksning der forbrænder fedt og gør dig mere atletisk

Af Thomas Jensen, skribent

Hvad er fitness boksning

Fitboxing er en træningsform, som bygger på mange af de traditionelle principper inden for boksning, dog er fokus mere rettet mod at opbygge kroppen end at fokusere på forskellige bokseteknikker og sparring.

Træningen er et samspil mellem instruktøren og dig. Det er derfor vigtigt, at du er motiveret og har lyst til at tage imod de udfordringer som kan komme. Dermed får du mest muligt ud af træningen. Træningen er yderst varieret, og du kommer aldrig til at kede dig!

I FitBoxing arbejdes der ikke så meget med bokseteknik, så du vil ikke opleve knock outs, for der bokses udelukkende på sandsække. Fitboxing henvender sig for og til alle.

Forbrænd fedt og byg din krop op, gennem fitness boksning

Èn stor del af træningen består af ren konditionstræning med interval, samt styrketræning. Kroppens udformning bliver mere atletisk smuk ved aerob styrketræning, da man her forbrænder kulhydrater og fedt, samtidig med at du opbygger smidige muskler, som ved længere varig træning, tydeligt vil kunne ses.

Du bliver ikke stor og pumpet gennem fitness boksning, men mere atletisk og trimmet.

Tilbage til artikler